ПРАВДА VS МИФ !?!

[JOUR]

​

Миф
Организму сложно переваривать мясо, поэтому его часть намертво оседает в кишечнике.

Реальность
Твой желудочно-кишечный тракт — очень эффективный работник (настолько, что некоторым офисным служащим и не снилось!). Эта легенда пошла предположительно от истории об американском актере Джеймсе Дине. Последние годы жизни его рацион состоял исключительно из бургеров, и якобы при вскрытии в его кишечнике было обнаружено изрядное количество непереваренного мяса, которое накапливалось там годами. Это не более чем миф, считает доктор Бриджит

 

[JOUR]

​

Улыбка заставляет организм быстрее вырабатывать белые кровяные тельца — лейкоциты. Лейкоциты — одни из ключевых солдат иммунной системы:
именно они отвечают за защиту организма от вирусов, бактерий и прочей заразы. Чем оперативнее тело способно производить лейкоциты в ответ на угрозу, тем выше иммунитет. Исследования, проведённые с участием детей в стационарах, демонстрируют:
у госпитализированных малышей, которых навещают аниматоры и клоуны, заставляя улыбаться, уровень белых кровяных телец выше, чем у детей, которых не веселят.

 

[JOUR]

​

 

[JOUR]

​

 

[JOUR]

​

 

[JOUR]

​

 

[JOUR]

​

 

[JOUR]

​

 

[JOUR]

​

На эти часы приходится пик, как говорят на Востоке, «огня пищеварения», когда принятая еда переваривается и усваивается наилучшим образом.

 

[JOUR]

​

 

[JOUR]

​

 

[JOUR]

​

 

[JOUR]

​

 

[JOUR]

​

 

[JOUR]

​

 

[JOUR]

​

Кофе к процессу возврата в норму тоже не имеет никакого отношения. Разве что создаст иллюзии, иногда опасные. Кофеин может обмануть мозг, заставив его считать, что он уже трезв. Человек совершает не адекватные состоянию поступки - например, садится за руль. Помните:
мы трезвеем, когда алкоголь покидает организм. Так что единственное лекарство - время.

 

[JOUR]

​

 

[JOUR]

​

 

[JOUR]

​

Часто приходится слышать фразу:
«Я не ем сахар! Я заменяю его медом». Возникает ощущение, будто сахар – натуральное зло, в то время как мед – продукт, приносящий исключительно пользу. Это не совсем так! И в том и в другом продукте содержится достаточно высокое количество углеводов, образованных из молекул сахарозы. Это значит, если просто заменить сахар медом, вы не перестанете поправляться! Более того, над вами по-прежнему будет висеть риск кариеса и сахарного диабета.
Справедливости ради скажу, что если в сахаре кроме сахарозы нет вообще ничего, то в меде имеются и полезные представители моносахаридов (фруктоза и глюкоза). В этом плане мед, безусловно, полезнее. Главное, не злоупотреблять им.

 

[JOUR]

​

Солнечный свет действительно полезен для здоровья, но лишь отчасти. Он улучшает настроение, а еще активизирует выработку в организме ценного витамина D. Вот только для получения дневной дозы рассматриваемого витамина достаточно провести под лучами солнца всего 30 минут.
А вот длительное пребывание на солнце опасно, прежде всего, вероятностью развития рака кожи. Поэтому старайтесь ограничивать свое пребывание на солнце или защищайте себя от ультрафиолета широкополой шляпой и легкой одеждой.