ПРАВДА VS МИФ !?!

[JOUR]

​

 

[JOUR]

​

Правда :
При выборе времени для тренировки большое значение играют ваши личные ритмы. Жаворонки без проблем способны встать в 6 утра ради утренней пробежки, в то время как для сов такое расписание станет настоящим испытанием на прочность. Что касается объективных факторов, влияющих на эффективность занятий, - ученые считают, что наш организм находится в пиковой форме между 4 и 6 часами вечера. В это время у нас происходит снижение болевого порога, а умственная активность находится на высоте.

 

[JOUR]

​

Употребление слишком пряной и острой пищи незадолго до сна может серьезно отразиться на его качестве, а также вызвать ночные кошмары.

 

[JOUR]

​

 

[JOUR]

​

то выработайте себе промежуточные цели на пути к окончательному отказу от курения (например, каждый день курить на 2 сигареты меньше; бросить курить через 2 недели, сокращая каждые 5 дней количество выкуриваемых сигарет на 1/3 и др.) — это поможет Вам рационально распределить свои силы.

 

[JOUR]

​

 

[JOUR]

​

 

[JOUR]

​

 

[JOUR]

​

 

[JOUR]

​

 

[JOUR]

​

 

[JOUR]

​

 

[JOUR]

​

 

[JOUR]

​

 

[JOUR]

​

 

[JOUR]

​

 

[JOUR]

​

Дети, постоянно имеющие дело с компьютером, гораздо быстрее обучаются математике и в 5 раз быстрее учатся писать и читать.

 

[JOUR]

​

Чувство жажды появляется при потере воды, равной одному проценту от веса тела. Потеря более 5% может привести к обмороку, а более 10% — к смерти от иссушения.

 

[JOUR]

​

Зевание часто ассоциируется с недосыпом и скукой, но на самом деле это помогает человеку проснуться. Во время зевания расширяется дыхательное горло, которое позволяет легким получить больше кислорода, который затем перемещается в кровь, делая нас бодрее.

 

[JOUR]

​