Разберем тему, как восстановиться после марафона. Все знаем, что наркотики не полезны и вымывают кальций и падает норма серотонина и дофамина. После марафона вам нужны препараты, что бы стабилизировать уровень кальция, дофамина и серотонина. И эти препараты, такие как 5-НТР или трава зверобоя помогает от депрессивных состояний. Так же нужно пить кальций или натур продукт, который содержит кальций. Магний помогает от психоза, так же убирает заторможенность, так же пропиваем простой курс витаминов и мы готовы к следующему марафону.
