Вот надо бы пораньше с утра вылезать из кровати, а я просто валяюсь, наивно полагая, что обязательно всё успею немного попозже. А потом ещё придумываю себе какие-то очень важные причины, чтобы самому себе сказать «Ну, я ведь занят важным делом...», пролистывая в это время ленту в Инстаграм.
ЛЕНЬ. Вот то слово, которого все боятся. Из-за которого мы порой оказываемся в полной жопе. А ведь есть варианты, как выгнать эту заразу. Поделюсь информацией, которая есть у меня.
Чтобы понимать, для чего вам что-то делать – ищите смысл жизни. Ну, я серьезно сейчас. Про смысл жизни – это я, возможно, сильно зарядил, но найти то, ради чего будет не лень встать с кровати, найти смысл своих действий – очень помогает.
Следующая мысль заключается в том, что вы чувствуете вот прям сейчас, в этот самый момент, когда читаете этот текст. Если в голове сидит убеждение «Я ленивый, и все эти способы для меня не работают», то вам и на самом деле ничего не поможет. Если у вас такая философия, что от вас ничего не зависит, то так и будет. Просидите в своём телефоне всю самую сочную часть жизни. Поэтому изучайте себя. Слушайте себя.
Уверенность в себе – очень важный фактор. Если думать на перспективу, что всё равно ничего не получится, что бы я ни делал, то наш мозг к этому нас и приведёт, и формула преодоления лени не сработает.
Из предыдущего пункта делаю вывод: очень важно развивать в себе привычку наличия какой-то «кнопки», которая сможет быстро вытаскивать вас из бочки с ленью. Срочно нажимайте её, если понимаете, что вошли в состояние лени и снова завалились на диван.
Чтобы такая кнопка эффективней работала, делайте сначала маленький шаг (мини-шаг). То, с чего можно начать прямо сейчас. Знаете ведь пословицу «лиха беда начало»? Ну вот. Начните с чего-то самого малого. Да хоть делать одно отжимание каждый день. В такой малости не сможете себе отказать. А дальше посмотрите, что из этого выйдет.
Какие ещё есть варианты? Подскажу. Меняйте обстановку вокруг себя. Это выступает очень мощным катализатором растворения ленивых элементов. Перво-наперво наведите порядок вокруг себя. Ведь бардак вокруг происходит от бардака в голове. Меняйте окружение, если нужно. Если вокруг будут «правильные» люди, они не дадут вам тонуть в этом болоте, вытаскивая на свой уровень.
Помните, я писал про эмоции, что они наше всё, и мы готовы на всё ради получения качественных эмоций? Так вот, есть и обратная сторона. Эмоции, которые помогали вам делать те самые первые шаги на пути от лени, можно запомнить и натренировать их, чтобы в будущем вызывать эти же самые эмоции для следующих шагов. Лень всегда живёт рядом с грустью, тоской, несправедливостью и т.д.
Можете сейчас кинуть в меня копьё, но я всё равно скажу вам это: медитации повышают вашу осознанность. А осознанность повышает способность планирования. Ну, и вы уже догадались, наверное, что если у вас есть план и вы чётко знаете, что нужно делать, то лени тут уже не место.
А сейчас немного вверх пролистайте. Пост про повышение энергии. Низкий уровень энергии – один из источников лени. Как повысить энергию, вы уже знаете (некоторые из вас даже написали в чате свои варианты, за что вам отдельное спасибо). Поэтому работайте, друзья.
И помните: лень – это убийца! Убийца ваших возможностей.
ЛЕНЬ. Вот то слово, которого все боятся. Из-за которого мы порой оказываемся в полной жопе. А ведь есть варианты, как выгнать эту заразу. Поделюсь информацией, которая есть у меня.
Чтобы понимать, для чего вам что-то делать – ищите смысл жизни. Ну, я серьезно сейчас. Про смысл жизни – это я, возможно, сильно зарядил, но найти то, ради чего будет не лень встать с кровати, найти смысл своих действий – очень помогает.
Следующая мысль заключается в том, что вы чувствуете вот прям сейчас, в этот самый момент, когда читаете этот текст. Если в голове сидит убеждение «Я ленивый, и все эти способы для меня не работают», то вам и на самом деле ничего не поможет. Если у вас такая философия, что от вас ничего не зависит, то так и будет. Просидите в своём телефоне всю самую сочную часть жизни. Поэтому изучайте себя. Слушайте себя.
Уверенность в себе – очень важный фактор. Если думать на перспективу, что всё равно ничего не получится, что бы я ни делал, то наш мозг к этому нас и приведёт, и формула преодоления лени не сработает.
Из предыдущего пункта делаю вывод: очень важно развивать в себе привычку наличия какой-то «кнопки», которая сможет быстро вытаскивать вас из бочки с ленью. Срочно нажимайте её, если понимаете, что вошли в состояние лени и снова завалились на диван.
Чтобы такая кнопка эффективней работала, делайте сначала маленький шаг (мини-шаг). То, с чего можно начать прямо сейчас. Знаете ведь пословицу «лиха беда начало»? Ну вот. Начните с чего-то самого малого. Да хоть делать одно отжимание каждый день. В такой малости не сможете себе отказать. А дальше посмотрите, что из этого выйдет.
Какие ещё есть варианты? Подскажу. Меняйте обстановку вокруг себя. Это выступает очень мощным катализатором растворения ленивых элементов. Перво-наперво наведите порядок вокруг себя. Ведь бардак вокруг происходит от бардака в голове. Меняйте окружение, если нужно. Если вокруг будут «правильные» люди, они не дадут вам тонуть в этом болоте, вытаскивая на свой уровень.
Помните, я писал про эмоции, что они наше всё, и мы готовы на всё ради получения качественных эмоций? Так вот, есть и обратная сторона. Эмоции, которые помогали вам делать те самые первые шаги на пути от лени, можно запомнить и натренировать их, чтобы в будущем вызывать эти же самые эмоции для следующих шагов. Лень всегда живёт рядом с грустью, тоской, несправедливостью и т.д.
Можете сейчас кинуть в меня копьё, но я всё равно скажу вам это: медитации повышают вашу осознанность. А осознанность повышает способность планирования. Ну, и вы уже догадались, наверное, что если у вас есть план и вы чётко знаете, что нужно делать, то лени тут уже не место.
А сейчас немного вверх пролистайте. Пост про повышение энергии. Низкий уровень энергии – один из источников лени. Как повысить энергию, вы уже знаете (некоторые из вас даже написали в чате свои варианты, за что вам отдельное спасибо). Поэтому работайте, друзья.
И помните: лень – это убийца! Убийца ваших возможностей.
